Výborné ragú jako sytý oběd.
Zeleninový vývar
Bobkový list
Jalovec
Nové koření
500 ml
3 ks
10 kuliček
8 kuliček
Tymián
Rozmarýn
Olivový olej
2 lžičky
2 lžičky
1 lžíce
Loprofin nízkobílkovinný plátek
Loprofin Kartoffelknödel
Mouka Loprofin Damin low protein mix*
200 g
400 g
1 lžíce
Sladká paprika
Cibule
Mrkev
Celer (řapíkatý)
1 lžíce
2ks
4ks
30 g
Krájená rajčata (konzerva)
Rajčatový protlak
Cukr
Worcesterská omáčka
300 g
100 ml
1 lžíce
1 lžíce
Ocet z červeného vína
Sůl
Pepř
Brusinky
2 lžíce
Nutriční hodnoty na 1 porci:
Zverinové ragú:
Energie: 197 kcal,
Bílkoviny: 3,9 g,
Tuky: 11,7 g,
Sacharidy: 12,2 g,
Phe: 76 mg
Knedlíky:
Energie: 341 kcal,
Bílkoviny: 2,8 g,
Tuky: 0,7 g,
Sacharidy: 79 g,
Phe: 131 mg
*Loprofin Damin low protein mix je potravina pro zvláštní lékařské účely určená pro řízenou dietní výživu při poruchách metabolismu aminokyselin a jiných onemocněních vyžadujících dietu s nízkým obsahem bílkovin. Používejte pouze pod lékařským dohledem.
Nízkobílkovinná dieta je vždy individuální – konzultujte vhodnost surovin s vaším lékařem nebo dietologem. Nutriční hodnoty jsou orientační a mohou se lišit podle konkrétního složení použitých surovin. Vždy se poraďte se svým lékařem nebo nutričním terapeutem o vhodnosti jednotlivých ingrediencí.
1. Všechny suroviny na marinádu smíchejte, přidejte trochu vody a krátce povařte. Sceďte a nechte vychladnout.
2. Loprofin plátek vyjměte z konzervy tak, aby zůstal vcelku.
3. Nakrájejte ho na kostky nebo vytvarujte kuličky, vložte do vlažné marinády a nechte odležet.
4. Marinádu si ponechte a marinovanou náhradu masa orestujte na oleji, osolte a odložte stranou.
5. Ve velkém hrnci orestujte na kostičky nakrájenou cibuli, mrkev a celer. Zaprašte sladkou paprikou a přidejte rajčata i protlak.
6. Přidejte náhradu masa, marinádu, vývar, ocet, worcester, cukr a sůl.
7. Lžíci mouky rozmíchejte v troše vody a vmíchejte do omáčky.
8. Dobře promíchejte.
9. Vařte na mírném ohni asi 30 minut, dokud směs nezměkne.
10. Mezitím si připravte knedlíky podle návodu na obalu (rozmíchejte obsah sáčku s 500 ml vody, nechte 10min odpočívat, vytvarujte a vařte ve vroucí osolené vodě cca 15 min).
11. Ragú částečně promixujte, krásně se pak zahustí.
12. Podávej s knedlíky a brusinkami.
Copyright © 2025 Danone a.s.